당신은 주제를 찾고 있습니까 “kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj – Depresja / Mania – choroba afektywna dwubiegunowa. Dr med. Maciej Klimarczyk, psychiatra, seksuolog“? 다음 카테고리의 웹사이트 ppa.khunganhtreotuong.vn 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://ppa.khunganhtreotuong.vn/blog/. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 Maciej Klimarczyk 이(가) 작성한 기사에는 조회수 301,796회 및 좋아요 9,782개 개의 좋아요가 있습니다.
Table of Contents
kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 Depresja / Mania – choroba afektywna dwubiegunowa. Dr med. Maciej Klimarczyk, psychiatra, seksuolog – kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
Choroba afektywna dwubiegunowa charakteryzuje się występowaniem depresji, manii, hipomanii i tzw. epizodów mieszanych. W tym odcinku omówię objawy i przebieg tej choroby oraz najczęstsze problemy pacjentów.
*****
Moja strona: http://www.psychiatrabydgoszcz.pl
Instagram: https://www.instagram.com/dr_klimarczyk/
kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi
Budowanie związku z partnerem z chorobą afektywną dwubiegunową (ChAD) wiąże się z codziennymi wyzwaniami – często jedna osoba zmuszona jest do przyjęcia …
Source: wuj.pl
Date Published: 1/6/2022
View: 5358
Julie A. Fast, John D. Preston: Kochając osobę z …
Zwłaszcza kiedy trafiam na takie perełki jak Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich Julie A. Fast i …
Source: pzc.innelektury.pl
Date Published: 6/25/2021
View: 3339
Od depresji do manii – choroba afektywna dwubiegunowa.
Był on prawdopodobnie pierwszą osobą używającą słowa „mania” (Dróżdż,. 2008). W późniejszych okresach historycznych, lekarze nie potrafili połączyć zaburzeń.
Source: www.woia.pl
Date Published: 8/11/2022
View: 5934
eBook Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi …
eBook Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich mobi epub. ⇨ Zobacz i zamów z dostawą już od 9,99 zł ✓ Promocje …
Source: www.taniaksiazka.pl
Date Published: 4/17/2022
View: 2575
Chad poradnik dla pacjenta.pdf – Chomikuj.pl
monikaroma / Zaburzenie afektywne dwubiegunowe / Chad – poradnik dla pacjenta.pdf. PORADNIK DLA OSÓB. CHORUJĄCYCH NA CHOROBĘ. AFEKTYWNĄ DWUBIEGUNOWĄ.
Source: chomikuj.pl
Date Published: 3/19/2022
View: 4294
Złap równowagę. Jak mądrze żyć z zaburzeniem afektywnym …
Choroba afektywna dwubiegunowa to druga najczęstsza przyczyna niezdolności do pracy z powodów … Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi.
Source: bonito.pl
Date Published: 12/19/2021
View: 6336
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi … – Legimi
Ebook Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich, John D. Preston, Julie A. Fast. EPUB,MOBI. Kup teraz do -50%!
Source: www.legimi.pl
Date Published: 5/25/2021
View: 8684
Dwubiegunowa Księgarnia – Ceneo.pl
Polecamy Zaburzenie afektywne dwubiegunowe w.2017, Choroba afektywna dwubiegunowa. … Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi.
Source: www.ceneo.pl
Date Published: 4/13/2021
View: 3537
Profil rozumowania moralnego osób z chorobą afektywną …
1Zakład Zaburzeń Afektywnych Katedry Psychiatrii UJ CM. Kierownik: prof. dr hab. … Zagadnienie moralności w chorobie afektywnej dwubiegunowej (ChAD) wciąż.
Source: www.psychiatriapolska.pl
Date Published: 7/7/2022
View: 3970
주제와 관련된 이미지 kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 Depresja / Mania – choroba afektywna dwubiegunowa. Dr med. Maciej Klimarczyk, psychiatra, seksuolog. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj
- Author: Maciej Klimarczyk
- Views: 조회수 301,796회
- Likes: 좋아요 9,782개
- Date Published: 2018. 5. 8.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=lNiARrwhs88
Jak żyć z osobą chorą na chorobę dwubiegunową?
Potrzebujesz specjalistycznej pomocy oraz wsparcia bliskich, a przede wszystkim zrozumienia, że bipolar to choroba jak każda inna. Oderwijcie na moment wzrok od ekranu i pomyślcie o swoich koleżankach i kolegach: przynajmniej jedna z tych osób ma do czynienia z chorobą dwubiegunową.
Czy choroba afektywna dwubiegunowa jest dziedziczna?
W toku długoterminowych badań prowadzonych na osobach z różnych grup społecznych odkryto, że bez wątpienia jest to choroba dziedziczna. W rodzinach, w których występowały przypadki ChADu wskaźnik odziedziczalności sięga prawie 75%.
Jak kochać osobę z ChAD?
Autorzy pokazują, jak wspólnie z ukochaną osobą przyjąć holistyczne podejście do jej leczenia – łącząc farmakoterapię ze zmianą stylu życia, odpowiednią dietą i ilością snu. Wyjaśniają objawy ChAD, a także przedstawiają strategie zapobiegania sytuacjom kryzysowym oraz właściwego reagowania, jeśli takie się pojawią.
Czy chory na ChAD potrafi kochać?
Fast, zmaga się z chorobą afektywną dwubiegunową i jest w relacji z partnerem również zmagającym się z tym zaburzeniem. Efekt tych doświadczeń – osoby chorej i partnera osoby z ChAD – pozwoliło na stworzenie unikatowego, bardzo wnikliwego i efektywnego połączenia.
Jak długo żyją chorzy na ChAD?
O 10 lat krócej żyją osoby z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak schizofrenia, depresja, napady lęku i choroba dwubiegunowa – wykazał raport specjalistów amerykańskich opublikowany przez JAMA Psychiatry.
Jak kochać kogoś z depresja?
- Dowiedz się jak najwięcej na temat depresji. …
- Zachęcaj do leczenia. …
- Bądź zły na sytuację, nie na partnera. …
- Pozostań w tej samej drużynie. …
- Nie wchodź w tryb „naprawiania” …
- Skup się na osiągnięciach, nawet gdy wydają się małe. …
- Poszukaj terapii par raczej wcześniej niż później.
Jak zachowuje się osoba z ChAD?
Depresja w przebiegu ChAD z reguły przyjmuje typową postać i przejawia się obniżeniem nastroju, spadkiem aktywności, energii, wycofaniem się, utratą zainteresowań, wyrażaniem negatywnych, depresyjnych ocen, zaburzeniami snu i łaknienia.
Czy da się normalnie zyc z ChAD?
Trzeba pamiętać, że diagnoza to nie wyrok, a z chorobą da się normalnie żyć. Naprawdę groźna bywa jednak, gdy jest nieleczona. Co piąty samobójca zabija się właśnie z jej powodu, nie wiedząc, że jest chory. Dlatego najważniejsze w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej jest jej wczesne rozpoznanie.
Czy da się wyleczyć chorobę dwubiegunową?
Choroba afektywna dwubiegunowa nie jest uleczalna, pacjent przez całe życie będzie potrzebował konsultacji specjalistycznych oraz leków stabilizujących nastrój. Jednak najważniejszym czynnikiem w terapii jest świadomość chorego, że potrzebuje on pomocy.
Co jest gorsze ChAD czy schizofrenia?
Jednak warto zdać sobie sprawę z tego, że dzięki nowym farmakoterapiom zarówno przebieg schizofrenii, jak i rokowanie są lepsze niż w chorobie afektywnej dwubiegunowej, podobnie jak i jakość życia pacjentów ze schizofrenią częściej jest lepsza niż pacjentów z CHAD.
Czym się różni ChAD od borderline?
Podstawową różnicą jest to, iż niestabilność relacji w BPD wynika ze strachu przed odrzuceniem, opuszczeniem, zaś w ChAD strach przed opuszczeniem, odrzuceniem może się pojawiać w reakcji na fakt diagnozy przewlekłej choroby oraz wiążących się z tym konsekwencji.
Czy ChAD to choroba psychiczna?
Choroba afektywna dwubiegunowa, zwana inaczej chorobą depresyjno-maniakalną lub cyklofrenią, jest przewlekłym schorzeniem psychicznym. Dwubiegunowość polega na cyklicznie nawracających stanach przygnębienia (depresji) i nadmiernej aktywności (manii) o różnym nasileniu.
Czy osoba z ChAD może być niebezpieczny?
W przezwyciężeniu go nie pomaga stereotypowy obraz osoby chorej – zgodnie z nim taka osoba jest bardzo niebezpieczna i stanowi poważne zagrożenie dla otoczenia. To wszystko sprawia, że osoba z chorobą afektywną dwubiegunową może cierpieć z powodu stygmatyzacji i ostracyzmu społecznego.
Czy choroba afektywna dwubiegunowa to schizofrenia?
Zarówno w zaburzeniach schizoafektywnych, jak i chorobie afektywnej dwubiegunowej występują objawy afektywne w postaci objawów depresyjnych lub maniakalnych. Jednak w od chorobie afektywnej dwubiegunowej nie występują objawy charakterystyczne dla zaburzeń z kręgu schizofrenii.
Jak rozmawiać z osoba z ChAD?
To jak rozmawiać z osobą chorującą na depresję? Odpowiedź brzmi bardzo prosto, choć zawiera w sobie kilka zasad: szczerze, tak jak dawniej, doceniając zalety i powodzenia osoby chorującej na depresję, wskazując jej mocne strony, naturalnie – bez tworzenia napięcia tematem tabu i poczuciem niezręczności.
Jak wygląda życie z chorym na ChAD?
Osoby w tym stanie zachowują się chaotycznie i impulsywnie. Może pojawiać się również zniekształcenia poznawcze. Nie są w stanie się kontrolować, mogą wydawać duże ilości pieniędzy, a nawet angażować się w zachowania ryzykowne, zagrażające zarówno im samym, może to dotyczyć członków rodziny jak i ludzi z ich otoczenia.
Jak rozmawiać z osobą z ChAD?
To jak rozmawiać z osobą chorującą na depresję? Odpowiedź brzmi bardzo prosto, choć zawiera w sobie kilka zasad: szczerze, tak jak dawniej, doceniając zalety i powodzenia osoby chorującej na depresję, wskazując jej mocne strony, naturalnie – bez tworzenia napięcia tematem tabu i poczuciem niezręczności.
Czy przy chorobie dwubiegunowej można pić alkohol?
Pacjenci cierpiący na zaburzenia dwubiegunowe nie powinni spożywać alkoholu.
Czy da się wyjsc z choroby dwubiegunowej?
Leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej może trwać od kilku do kilkunastu lat, a w cięższych przypadkach nawet całe życie. Lekarze zalecają farmakoterapię oraz psychoterapię, których celem jest wyciszenie intensywnych objawów, obniżających poziom życia pacjentów.
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi
Budowanie związku z partnerem z chorobą afektywną dwubiegunową (ChAD) wiąże się z codziennymi wyzwaniami – często jedna osoba zmuszona jest do przyjęcia roli opiekuna i ciągłego zmagania się z nagłymi wahaniami nastroju oraz impulsywnymi zachowaniami partnera. Niniejsza książka pokazuje, jak poradzić sobie z tymi problemami – przedstawia szczegółowe informacje, praktyczne porady i konkretne narzędzia, które pomagają w stworzeniu satysfakcjonującego związku, czerpaniu z niego radości oraz umożliwiają zdrowemu partnerowi realizację własnych celów i marzeń.
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi to doskonałe wsparcie dla bliskich, a także wartościowa lektura dla terapeutów par zmagających się z tą chorobą.
Autorzy pokazują, jak wspólnie z ukochaną osobą przyjąć holistyczne podejście do jej leczenia – łącząc farmakoterapię ze zmianą stylu życia, odpowiednią dietą i ilością snu. Wyjaśniają objawy ChAD, a także przedstawiają strategie zapobiegania sytuacjom kryzysowym oraz właściwego reagowania, jeśli takie się pojawią. Omawiają również najczęściej stosowane leki wraz z ich możliwymi skutkami ubocznymi. Wszystkim zagadnieniom towarzyszą przykłady oraz ćwiczenia do wykonania samodzielnie lub we dwoje.– Ruth White, specjalistka w dziedzinie zdrowia publicznego i opieki społecznej, profesor Uniwersytetu Seattle, autorka książki Bipolar 101– Sheri Van Dijk, specjalistka opieki społecznej, psychoterapeutka, autorka książek The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder, The Bipolar Workbook for Teensjest uznaną specjalistką w dziedzinie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, rzeczniczką chorych na ChAD i terapeutką ich rodzin oraz autorką docenianych artykułów na temat zdrowia psychicznego. Współpracuje z czasopismami „US Weekly” i „Self Magazine”, występuje w audycjach radiowych, a także pełni funkcję eksperta portalu edukacyjnego www.sharecare.com. Prowadzi blog www.juliefast.com. Jest współautorką dwóch książek z dziedziny psychoterapii. Mieszka w Portland w stanie Oregon.jest psychologiem i psychoterapeutą. Emerytowany profesor Alliant International University w Sacramento, w stanie Kalifornia; ekspert do spraw zaburzeń dwubiegunowych na portalu www.sharecare.com. Jest autorem i współautorem ponad dwudziestu książek z zakresu psychoterapii, psychiatrii i neurobiologii. Regularnie wygłasza referaty podczas międzynarodowych konferencji edukacyjnych. Mieszka w Shingle Springs w Kalifornii.
Julie A. Fast, John D. Preston: Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich
Przeczytałem w życiu wiele książek psychologicznych. I coraz częściej myślę, że nigdy nie będę miał dość. Zwłaszcza kiedy trafiam na takie perełki jak Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich Julie A. Fast i Johna D. Prestona. Już sam tytuł zapowiada duchową ucztę – są w nim słowa „kochać”, „bliscy”, „zaburzenie” i „rady”. Wspaniały, krzepiący, pełen empatii zestaw pojęć. A w środku jest jeszcze lepiej, jeszcze pozytywniej. Gdyby ludzie czytali więcej takich książek, mniej zaś powieści o przemocy, władzy i pieniądzach, świat byłby lepszy. Ale raczej nie będzie. Jeśli jednak uda mi się zachęcić choć kilka osób, choćby tylko jedną do lektury tego typu psychologicznej literatury, będę mógł powiedzieć, że zrobiłem w życiu coś dobrego. A to rzecz bezcenna.
Autorzy książki Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi przyjmują perspektywę holistyczną, opierającą się na założeniu, że człowiek nie może zmienić jednego aspektu swojego życia, nie zmieniając wszystkich pozostałych. W przypadku zaburzenia afektywnego dwubiegunowego oznacza to leczenie, w którym leki są tylko jednym elementem terapii obok właściwej diety, aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu, zmian stylu życia i zachowania, a także rozpoznawania czynników wyzwalających epizody choroby.
Co najmniej od czasu zapoznania się z tekstami Antoniego Kępińskiego – czyli od samych początków mojej przygody z psychologią – podzielam zasady podejścia holistycznego nie tylko w stosunku do zaburzeń psychicznych, ale w ogóle do traktowania ludzi jako takich. Wszystko wiąże się we wszystkim. Ludzie życie stanowi pewną strukturę, w której każdy element – choćby najbardziej niepozorny – wpływa na wszystkie inne. I vice versa. W związku z czym rozwiązanie poważnych problemów okazuje się czasem dziecinnie proste (wystarczy zmienić jeden element, aby zmieniły się wszystkie inne). Innym razem musimy się sporo, głównie nad samymi sobą, napracować (trzeba zmienić wiele elementów, aby zmienił się ten jeden, o który nam chodzi). Tak czy inaczej, pomóc nam w tym mogą właśnie psychologowie. Byłoby niemądre nie skorzystać z ich wiedzy i doświadczenia, zwłaszcza że proponowane przez nich rozwiązania często są zupełnie sprzeczne z intuicją, więc same z siebie nigdy nie przyszłyby nam do głowy.
Jak zatem kochać osobę z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym? Tak samo jak każdą inną osobę, a więc z uwzględnieniem jej indywidualnych, specyficznych cech, które czynią ją wyjątkową, jedyną w swoim rodzaju istotę ludzką – czyli tym, kim ze swojej natury jest. Bo czyż nie tak właśnie zawsze kochamy? I czyż nie tak powinniśmy traktować wszystkich innych ludzi, z którymi się w życiu stykamy – ze zrozumieniem i poszanowaniem ich jednostkowości i wyjątkowości?
Książka Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi przedstawia szczegółowe informacje, praktyczne porady i konkretne narzędzia, które pomagają w stworzeniu satysfakcjonującego związku, czerpaniu z niego radości oraz umożliwiają zdrowemu partnerowi realizację własnych celów i marzeń. W najogólniejszym wymiarze zaś autorzy podpowiadają, na co powinniśmy zwracać szczególną uwagę w kontaktach z osobami cierpiącymi na zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Ale jak się faktycznie zachowamy w tej czy innej sytuacji, to już zależy od naszego własnego wyczucia. Książki takie jak ta mogą sprawić, że to wyczucie rozwinie się we właściwym kierunku. Z korzyścią – co najważniejsze – nie tylko dla nas samych.
Grzegorz Tomicki
Zdobywanie wiedzy koniecznej do napisania niniejszej książki oraz tworzenie planu holistycznego leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej, który pomaga mi zachować stabilność emocjonalną na co dzień, zajęło mi ponad dwadzieścia lat. Ivan Kanis był ze mną przez ostatnie dziesięć lat i nie znam słów, które mogłyby wyrazić ogrom mojej wdzięczności za jego miłość i wsparcie. Mieliśmy swoje wzloty i upadki, jak każdy związek, w którym oboje partnerzy cierpią naChAD, ale udało nam się pokonać przeciwności losu. Nasza relacja jest niezwykle mocna. Każde z nas stanowi żywy przykład na to, że osoba, która doświadczała bardzo silnych objawów zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, może cieszyć się zdrowiem i zachowywać stabilność emocjonalną, jeśli działa według planu leczenia holistycznego.
Julie A. Fast
Autorzy: Julie A. Fast, John D. PrestonTytuł: Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskichTytuł oryginału: Loving Someone with Bipolar Disorder: Understanding and Helping Your PartnerPrzekład: Aleksandra HadułaWydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu JagiellońskiegoMiejsce i data wydania: Kraków 2019Liczba stron: 304ISBN: 978-83-233-4548-0
Autorzy pokazują, jak wspólnie z ukochaną osobą przyjąć holistyczne podejście do jej leczenia – łącząc farmakoterapię ze zmianą stylu życia, odpowiednią dietą i ilością snu. Wyjaśniają objawy ChAD, a także przedstawiają strategie zapobiegania sytuacjom kryzysowym oraz właściwego reagowania, jeśli takie się pojawią. Omawiają również najczęściej stosowane leki wraz z ich możliwymi skutkami ubocznymi. Wszystkim zagadnieniom towarzyszą przykłady oraz ćwiczenia do wykonania samodzielnie lub we dwoje. Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi to doskonałe wsparcie dla bliskich, a także wartościowa lektura dla terapeutów par zmagających się z tą chorobą.
Nota wydawcy
eBook Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich mobi epub
Pomóż swojemu partnerowi i zbudujcie udany związek.
Budowanie związku z partnerem z chorobą afektywną dwubiegunową (ChAD) wiąże się z codziennymi wyzwaniami – często jedna osoba zmuszona jest do przyjęcia roli opiekuna i ciągłego zmagania się z nagłymi wahaniami nastroju oraz impulsywnymi zachowaniami partnera. Niniejsza książka pokazuje, jak poradzić sobie z tymi problemami – przedstawia szczegółowe informacje, praktyczne porady i konkretne narzędzia, które pomagają w stworzeniu satysfakcjonującego związku, czerpaniu z niego radości oraz umożliwiają zdrowemu partnerowi realizację własnych celów i marzeń.
Autorzy pokazują, jak wspólnie z ukochaną osobą przyjąć holistyczne podejście do jej leczenia – łącząc farmakoterapię ze zmianą stylu życia, odpowiednią dietą i ilością snu. Wyjaśniają objawy ChAD, a także przedstawiają strategie zapobiegania sytuacjom kryzysowym oraz właściwego reagowania, jeśli takie się pojawią. Omawiają również najczęściej stosowane leki wraz z ich możliwymi skutkami ubocznymi. Wszystkim zagadnieniom towarzyszą przykłady oraz ćwiczenia do wykonania samodzielnie lub we dwoje.
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi to doskonałe wsparcie dla bliskich, a także wartościowa lektura dla terapeutów par zmagających się z tą chorobą.
Ta książka umożliwia najbliższym osób z zaburzeniami dwubiegunowymi lepsze zrozumienie ich problemów. Autorzy przedstawiają konkretne działania, które pomogą partnerowi z ChAD zachować zdrowie i pokonać największe trudności.
– Ruth White, specjalistka w dziedzinie zdrowia publicznego i opieki społecznej, profesor Uniwersytetu Seattle, autorka książki Bipolar 101
Materiały edukacyjne dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową są bardzo nieliczne, a publikacji adresowanych do ich najbliższych jest jeszcze mniej. Julie A. Fast i John D. Preston stworzyli cenne źródło informacji dla rodzin i opiekunów osób cierpiących na ChAD. Autorzy przyjmują perspektywę holistyczną i udzielają porad, które pomogą czytelnikom wspierać ukochaną osobę z zaburzeniami dwubiegunowymi. Co ważniejsze, książka zachęca partnerów takich osób do dbania o siebie, pomagając im pielęgnować dobre relacje w związku.
– Sheri Van Dijk, specjalistka opieki społecznej, psychoterapeutka, autorka książek The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder, The Bipolar Workbook for Teens
Julie A. Fast jest uznaną specjalistką w dziedzinie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, rzeczniczką chorych na ChAD i terapeutką ich rodzin oraz autorką docenianych artykułów na temat zdrowia psychicznego. Współpracuje z czasopismami “US Weekly” i “Self Magazine”, występuje w audycjach radiowych, a także pełni funkcję eksperta portalu edukacyjnego www.sharecare.com. Prowadzi blog www.juliefast.com. Jest współautorką dwóch książek z dziedziny psychoterapii. Mieszka w Portland w stanie Oregon.
John D. Preston jest psychologiem i psychoterapeutą. Emerytowany profesor Alliant International University w Sacramento, w stanie Kalifornia; ekspert do spraw zaburzeń dwubiegunowych na portalu www.sharecare.com. Jest autorem i współautorem ponad dwudziestu książek z zakresu psychoterapii, psychiatrii i neurobiologii. Regularnie wygłasza referaty podczas międzynarodowych konferencji edukacyjnych. Mieszka w Shingle Springs w Kalifornii.
Chad – poradnik dla pacjenta.pdf
Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.
Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.
W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności – http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.
Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.
W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.
Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).
Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów NIE TAK
Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.
Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.
Złap równowagę. Jak mądrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym?
Choroba afektywna dwubiegunowa to druga najczęstsza przyczyna niezdolności do pracy z powodów psychiatrycznych. Istnieje więc spora szansa, że albo jesteś w grupie ryzyka, albo znasz kogoś, kto w niej jest. Ale spokojnie. To nie wyrok.
I może zabrzmi to dziwnie, ale w pewnym stopniu to błogosławieństwo. Jeśli nauczysz się z nią dobrze żyć, to może się okazać, że jesteś lepszą wersją siebie. Taką, która potrafi dobrze wykorzystać jeden i drugi biegun. Po angielsku ta choroba nazywa się bipolar disorder. Ja myślę o niej w kategorii bipolar in order. To gra słów. Disorder oznacza zaburzenie. In order oznacza w porządku. I taka jest moja rola. Pokazać ci, twoim znajomym, przyjaciołom, że może być i będzie w porządku.
Zdecydowałem się zacząć pisać książkę, którą mogę polecić wszystkim zainteresowanym tą chorobą. Nie chciałem jednak by to była książka pisana z perspektywy li tylko pacjenta. Do współpracy zaprosiłem psychiatrę-terapeutę. Tak, by moje spojrzenie uzupełnić o głos eksperta. To książka dla tych, którzy nie chcą czuć się sami, dla ich rodzin, dla znajomych. Ja dałem radę. Ty też dasz.
Piotr Bucki
Dzięki rosnącej społecznej świadomości ChAD wiadomo, że zmagało się z nią wielu wybitnych pisarzy, artystów czy polityków. Między innymi: Robert Pattinson, Carrie Fisher, Rowan Atkinson, Sting, Mel Gibson, Jim Carrey, Catherine Zeta Jones, Sinead O’Connor, Vincent van Gogh, Virginia Woolf, Kurt Cobain, Ernest Hemingway, Amy Winehouse, Winston Churchill.
Albo huragan, albo bezruch. Życie z chorobą dwubiegunową
(Fot. Getty Images)
Choroba dwubiegunowa skazuje cię na nieustanne odbijanie się pomiędzy depresją a pobudzeniem i sprawia, że twoje relacje, kariera i plany zaczynają się rozpadać. Z tej pułapki nie wydostaniesz się o własnych siłach. Potrzebujesz specjalistycznej pomocy oraz wsparcia bliskich, a przede wszystkim zrozumienia, że bipolar to choroba jak każda inna.
Oderwijcie na moment wzrok od ekranu i pomyślcie o swoich koleżankach i kolegach: przynajmniej jedna z tych osób ma do czynienia z chorobą dwubiegunową. Może na nią cierpieć sama lub dotknęła kogoś z jej bliskich. Albo chorujecie na nią właśnie wy, lecz utknęliście w cierpieniu, bo w Polsce wciąż lepiej się do niej nie przyznawać.
W Polsce, która według oficjalnych danych jest oazą zdrowia psychicznego w całej Unii Europejskiej. W badaniu przeprowadzonym w 2020 roku przez The Institute for Health Metrics and Evaluation odsetek chorych na depresję wynosił u nas 2,8 proc. i był najniższy we Wspólnocie. Zanim jednak zaczniemy sobie gratulować, musimy najpierw doczytać kluczową uwagę autorów opracowania: zastrzegają oni, że ponaddwukrotnie większa liczba w krajach zachodnioeuropejskich to zapewne efekt dużej świadomości problemu i braku stygmatyzacji pacjentów. Podkreślają jednocześnie, że w ciągu ostatnich kilku lat liczba zachorowań zaczęła tam spadać, podczas gdy w Polsce krzywa się wspięła.
Pomiędzy ekstremami
Wspomniane badanie dotyczy wprawdzie depresji jako takiej, ale przywołałem je z dwóch powodów. Po pierwsze, aby pokazać, że choć choroby psychiczne już dawno temu przybrały skalę epidemii i cierpieć na nie może nawet kilka milionów Polaków, to w wielu naszych domach i miejscach pracy nadal stanowią one tabu. Ukrywamy je więc tak długo, jak tylko możemy, ryzykując znacznie więcej niż dobrą opinię lub szacunek, na który ciężko pracowaliśmy. Ryzykujemy nasze życie.
(Fot. Getty Images)
A po drugie, depresja to jedna z twarzy choroby dwubiegunowej. Po przeciwnej stronie są z kolei okresy nadmiernego pobudzenia. „W pokoju nade mną mam wrażenie jakby ktoś sztangą cały czas rzucał, a pode mną ktoś narzeka i narzeka i płacze cały czas” – świadomie lub nie, w jednym ze swoich tekstów Taco Hemingway zawarł streszczenie życia z tzw. bipolarem, bo to właśnie rozpięcie między skrajnymi emocjami jest jego istotą.
Nikt nas tego nie uczy
Mignęło mi niedawno przed oczami linkedinowe powiadomienie o nowej pracy kolegi. Otworzyłem okno wiadomości i wystukałem gratulacje. Odpisał natychmiast. Najpierw podziękował, a chwilę potem zapytał o mój wpis sprzed kilku dni. Nazwał go „niepokojącym”.
– Choroba dwubiegunowa potrafi dać w kość – odpowiedziałem bez owijania w bawełnę.
– No wiem, wiem… – skomentował, a potem kontakt się urwał.
Nie miałem o to do niego żalu. Nikt nie uczy nas, jak reagować w takiej sytuacji. Współczuć? Dopytywać o samopoczucie? Czy zaoferować pomoc? Tylko jaką?
Albo huragan, albo bezruch
Żeby choć trochę wyobrazić sobie, jak to jest, możecie zrobić eksperyment. Jeśli macie piwnicę, najlepiej taką bez okien, zejdźcie do niej kiedyś po zmroku bez latarki czy komórki, a następnie zgaście światło. Chociaż znacie to miejsce, mrok i tak otumani wasze myśli i splącze wasze ruchy. Ta ciemność to depresja. Gdy po chwili zapalicie światło, nagła jasność wcale was nie uspokoi. W pierwszej chwili obrazy mogą zacząć wirować i poczujecie niepokojące pobudzenie. To drugie oblicze choroby, tzw. epizod manii.
Mam to szczęście, że moja mania nie dewastuje wszystkiego, bo nie podejmuję nadmiernego ryzyka dla życia lub zdrowia. Ale obraca w gruzy znaczną jego część – potrafię przepuścić na bezrefleksyjne zakupy znaczną sumę pieniędzy, ze skrytej osoby staję się nagle gadułą, która utrudnia pracę innym, a przede wszystkim nabieram przekonania o tym, że niczym Neo z Matrixa jestem wybrańcem. Tym zrażam najbardziej, bo od osób, na których mi zależy, oczekuję wtedy pełni uwagi, tu i teraz. Jestem wtedy bogiem, a bogu się nie odmawia, więc gdy nie są w stanie spełnić moich żądań, domagam się ich jeszcze bardziej. W najbardziej skrajnym momencie potrafiłem wparować jak huragan do biura bliskiej mi osoby i przy obcych ludziach wszcząć awanturę. Natomiast znacznie dłuższe okresy depresji to czas bezruchu i walki o dosłownie każdą aktywność oraz choćby najmniejszą pozytywną myśl.
W błędnym kole
Czasami słyszę, że bipolar ma także dobre strony, bo wyzwala kreatywność. Bzdura! To prawda, że w okresie manii mogę pracować dłużej i efektywniej niż zazwyczaj, ale w okresie depresji ucieka mi czas i najlepsze pomysły. Dlatego w przypływie energii chyba podświadomie nadrabiam zaległości, co kończy się potwornym zmęczeniem oraz bólem głowy od niewyspania, gonitwy myśli i intensywnej pracy. Tu zaczyna się spadanie i błędne koło się zamyka. Nazywam ten cykl falowaniem, bo przypomina unoszenie się na rozjuszonym morzu. Fala unosi cię na moment na swoim grzebiecie, a następnie zatapia, szoruje tobą po dnie i wypluwa nieprzytomnego na brzeg. A potem jeszcze raz i jeszcze raz, i tak bez końca.
(Fot. Getty Images)
Wyobraźcie sobie, że…
Wprawdzie o chorobach psychicznych więcej się ostatnio pisze, ale nadal właściwie o nich nie rozmawiamy. Jedynie politycy co jakiś czas wykłócają się o nie w świetle kamer. Ci głosowali za, tamci przeciw – i tak non stop, bo mało kto wie, że ta przepychanka trwa od dawna, a chorzy są w niej na ostatnim miejscu.
Jeszcze dłużej, bo od dziesięcioleci, zamiatamy ich temat pod dywan. Wmawia się nam od małego (wcale nie trzeba tego mówić wprost, wystarczy zmienić lub przemilczeć temat), że są one oznaką słabej psychiki i braku charakteru.
Słabej psychiki?
To wyobraźcie sobie, że setki razy dziennie ktoś powtarza wam, że wszystko co robicie, jest ch…..e.
Albo że na widok swojego odbicia w lustrze czujecie wstręt.
Albo że patrzycie na adoptowaną kotkę i wydaje wam się, że ma u was o wiele gorzej niż w ciasnym boksie w przychodni.
Albo że rozpadają się wasze związki i relacje z przyjaciółmi, bo stajecie się kimś zupełnie innym niż osoba, którą znali.
Albo że emocje i impulsy po raz tysięczny biorą górę nad rozumem, choć obiecywaliście sobie, że tak już nigdy nie będzie.
Albo że czujecie nadludzki przypływ mocy i zaczynacie dziesięć projektów naraz, ale tylko je rozgrzebujecie i w bólach kończycie ledwie jeden z nich.
Albo że wreszcie zaczynacie wierzyć, że świat byłby o wiele lepszym miejscem bez was i jedyna przysługa, jaką możecie mu zrobić, to z niego na zawsze zniknąć.
I że nie macie już nadziei, że te wszystkie myśli kiedyś ustaną.
Największy dramat chorych
Repertuar, którym dysponuje choroba dwubiegunowa, jest niewyczerpany. I nie ma od niego odpoczynku, żadnych weekendów i urlopów. Te myśli kłębią się w głowie jak chmara komarów, która obsiada całe ciało. Utłuczesz jednego, ale w tym czasie ukąsi cię kilka innych. Po jakimś czasie stajesz się zmęczony i bezsilny. W takich warunkach wasz świat zaczyna się nieuchronnie sypać. Nie ma w nim miejsca na plany, które sięgają dalej niż następna godzina.
Więc wyobraźcie sobie, jak silnym trzeba być, żeby mimo to wstawać rano, spotykać się z ludźmi, wykonywać swoje obowiązki lub w ogóle żyć. Większość osób musi to znosić, bo leki lub terapia to w naszym kraju nadal powód do wstydu. Przedstawia się jako wyrok, jako trwałą niezdolność m.in. do pracy, a czasami wręcz zagrożenie dla innych. Pacjenci wytrzymują sporo, ale akurat tej mentalnej granicy wielu z nich nie jest w stanie pokonać. To ich największy dramat, bo z kontrolowaną chorobą można ponownie cieszyć się życiem i pracować w pełni efektywnie.
(Fot. Getty Images)
Promień światła
Początek choroby nie ma klucza. Podobno najczęściej jest ona zapisana w genach, ale czasem zaczyna się od problemów w życiu prywatnym czy niepowodzeń w pracy. Bywa także spadkiem po trudnym dzieciństwie, ale jej źródło nie jest istotne – ważne jest to, że nigdy nie wiemy, jak daleka jest droga od zmiany zachowania waszej koleżanki lub kolegi, do skrajnego zmęczenia i podjęcia przez nich decyzji, po której nic już nie będzie możliwe. Zostaną same pytania, z tym jednym najważniejszym: czy mogliśmy coś zrobić, żeby temu zapobiec?
Dlatego jeśli macie choćby cień przypuszczenia, że dzieje się coś niedobrego, zapytajcie. Dalsza droga to specjalistyczne leczenie, które wymaga kolejnej porcji odwagi. Często oznacza ono miesiące, a nawet lata szukania odpowiednich leków i metod terapii. Możliwe również, że w międzyczasie przyjdzie moment, gdy świat runie jeszcze bardziej, jak niedawno runął mój.
Najpierw wszystkie siły na zmagania z chorobą przekierowałem na bieganie. Ale nie dla kondycji. Na pusty żołądek biegałem tak obsesyjne, że po powrocie leżałem pół godziny na podłodze i – szczerze – miałem nadzieję, że już się z niej nie podniosę. Wreszcie jednak wstawałem, a ponieważ organizm się bronił, na koniec dnia objadałem się. Tu wkraczały wyrzuty sumienia, dlatego za każdym razem kończyłem z głową w sedesie. Wymioty wysysały ze mnie resztki sił.
W pracy natomiast albo nie odzywałem się przez cały dzień, albo nie wytrzymywałem i złościłem się dosłownie o wszystko. Atakowałem na oślep, a gdy podczas spotkania z dyrektorem ważnego działu zacząłem przeklinać, wiedziałem, że przekreśliłem wszystko, co osiągnąłem ciężką pracą. Zniknąłem z biura.
Straciłem również jedyną osobę, którą kiedykolwiek uważałem za przyjaciela. Odkąd dowiedziała się o bipolarze, wspierała mnie jak nikt inny. Miałem wtedy tak złe zdanie o samym sobie, że nie uważałem, abym zasługiwał na zdrowie. Powiedziała, że w takim razie mam walczyć z chorobą dla niej. Wraz z pogorszeniem to na nią zacząłem jednak przerzucać i smutek, i frustrację z powodu braku efektów. Przez długi czas chłonęła to wszystko, aż wreszcie przekroczyłem granicę i wparowałem do jej pracy, domagając się przy obcych osobach deklaracji, że… już jej na mnie nie zależy, że jestem śmieciem. Rozumiesz ten podstępny mechanizm choroby?
Zdrowa część mnie stała wtedy obok, za grubą szybą, waliła o nią pięściami i błagała, abym przestał. Na próżno. Patrzyłem na własny amok, byłem jego w pewien sposób świadomy, ale nie mogłem nic zrobić. Ostatnim obrazem, jaki zapamiętałem, były jej zaciśnięte ze złości usta i słowa: nie mamy już o czym rozmawiać.
Został mi jednak po niej promień światła w ciemnej piwnicy. Nadzieja, że kiedyś uda się z niej wyjść. Samemu, bez odpowiedniego wsparcia, jeszcze nikt nie zdołał się z niej wydostać. I nigdy nie zdoła. Dlatego jestem pod stałą kontrolą lekarza, przyjmuję leki, a niebawem zaczynam 12-tygodniową terapię dzienną. Mam nadzieję, że w tym czasie przekonam się, że zasługuję na zdrowie. Bo każdy zasługuje.
Czym jest choroba dwubiegunowa?
Czym jest choroba dwubiegunowa?
Choroba afektywna dwubiegunowa (w skrócie ChAD) to zaburzenie polegające na naprzemiennie występujących po sobie epizodach depresyjnych i maniakalnych. Czym jest ChAD, co jest jego przyczyną, jak można go leczyć – oto pytania, które często stawiają sobie pacjenci, u których pojawia się takie rozpoznanie.
Pacjenci często zadają pytanie skąd wzięło się u nich to zaburzenie. Ani psychologia, ani psychiatria nie znalazła na dzień dzisiejszy w pełni satysfakcjonującej odpowiedzi. W toku długoterminowych badań prowadzonych na osobach z różnych grup społecznych odkryto, że bez wątpienia jest to choroba dziedziczna. W rodzinach, w których występowały przypadki ChADu wskaźnik odziedziczalności sięga prawie 75%. Jednak same geny to nie wszystko.
Objawy choroby dwubiegunowej
Ogromny wpływ na pojawienie się i rozwijanie się choroby afektywnej dwubiegunowej mają czynniki społeczne, środowiskowe i psychiczne. Z badań wiemy, że pierwszy epizod choroby bardzo często łączy się z konkretnym przeżyciem o dużym ładunku stresowym. Może to być wypadek, śmierć w rodzinie, a w przypadku kobiet – ciąża i poród. Istotnym czynnikiem są również uszkodzenia układu nerwowego – choroby neurodegeneracyjne i uszkodzenia spowodowane np. nadużywaniem alkoholu czy innych substancji psychoaktywnych. Warto jednak zauważyć, że nawet u osób, które nie doświadczyły żadnego z opisywanych traumatycznych wydarzeń, choroba może się rozwinąć samoistnie. Warto wiedzieć jak rozpoznać rozwijającą się chorobę, jak jej przeciwdziałać i ją leczyć.
Epizod depresyjny w chorobie jest dość łatwo rozpoznać. Możemy zaobserwować m.in. znaczący spadek nastroju, brak wiary w siebie, nawracające lęki, niezdolność do wykonywania najprostszych czynności, w skrajnych przypadkach nawet mycia się czy wstania rano z łóżka. Osoba doświadczająca objawów depresji może być zahamowana psychoruchowo – nie ma wtedy szansy na nawiązanie z nią kontaktu wzrokowego i słownego. Jest ciągle senna, ma obniżony popęd seksualny, nie ma ochoty jeść, ciągle odczuwa lęk. Bardzo często depresja w chorobie dwubiegunowej kończy się myślami samobójczymi, a nawet czynami samobójczymi.
Drugą stroną choroby są epizody maniakalne. Osoba doświadczająca ich często zachowuje się „jak w cudownym śnie”. Wydaje się jej, że wszystko może, jest niesamowicie zdolna i aktywna. Osoba taka jest przekonana, że nie musi jeść, spać, odpoczywać, odczuwa nadmiar sił, pomysłów, wiary w siebie i swoją moc sprawczą. Zdarza się, że uznaje się za super kreatywną – potrafi rozwiązać dowolny problem – również taki, z którym ludzkość nie poradziła sobie do tej pory. Ponieważ osoby doświadczające manii często mają rozbuchane libido, często zdarzają się im przypadkowe romanse, nieplanowane ciąże, a potem idące za tym problemy. Trzeba tutaj mocno podkreślić, że mania nie jest stanem pozytywnym. Osoba w stanie maniakalnym szybciej myśli, szybciej mówi i wszystko robi „lepiej” niż inni. Za tym pojawia się rozdrażnienie wynikające z niezrozumienia przez otoczenie. Nierzadko osoby w manii zachowują się impulsywnie, tracąc dużą ilości pieniędzy lub ryzykując życie swoje i innych. Zaczynają również przesadzać z alkoholem lub innymi używkami, a także eksponować swój nastrój za pomocą stroju i zachowania.
Lżejszą postacią manii jest hipomania, która wiąże się z mniejszą ilością objawów i ich nasileniem. Na co dzień można ją łatwo pomylić po prostu z dobrym humorem i nastrojem. Osoby z hipomanią podejmują się zadań, których nie kończą. Ich działania są lekkomyślne, jednak częściowo kontrolowane – zupełnie inaczej niż w manii. Podczas hipomanii mniej śpimy, mamy podwyższoną aktywność i energię życiową. Wszystko co sobie zaplanujemy musi zostać wykonane „tu i teraz”. To często prowadzi do frustracji i rozdrażnienia kiedy plan się nie powodzi. Dość często występują naprzemiennie okresy głodzenia się i obżarstwa.
Diagnoza choroby dwubiegunowej
Diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej nigdy nie jest łatwa. Często pacjenci trafiają do specjalisty albo w stanie głębokiego epizodu depresyjnego, albo odwrotnie – w stanie silnej manii. Przez to w wywiadzie może umknąć zmienność lub skłonność do stanów przeciwnych. Szczególnie trudno diagnozuje się ChAD kiedy występuje jego typ 2 – z przewagą hipomanii. Wówczas pacjent trafia do specjalisty w epizodzie depresyjnym i często przez pewien czas jest leczony właśnie na depresję.
Właściwie zdiagnozowaną chorobę afektywną dwubiegunową z powodzeniem leczy się obecnie przez kombinację trzech czynników: farmakoterapię, psychoterapię i psychoedukację. Celem leczenia jest doprowadzenie do remisji – czyli do stanu, w którym nie występują objawy żadnego ze wspomnianych epizodów.
Leczenie choroby dwubiegunowej
Obecnie skuteczną metodą farmakoterapii jest leczenie za pomocą tak zwanych stabilizatorów nastroju. Działają one przeciwdepresyjnie, przeciwmaniakalnie i profilaktycznie. Wspomagająco działa psychoterapia, dzięki której osoba dotknięta tą chorobą uczy się rozpoznawać objawy epizodów i skutecznie sobie z nimi radzić. Psychoterapię wspiera psychoedukacja – czyli informacja na temat tego, co osoba chora może i powinna robić, żeby jak najdłużej pozostawać w okresie remisji choroby – czyli w stanie ustąpienia objawów.
Chociaż radzenie sobie z chorobą dwubiegunową nie zawsze jest łatwe, można nauczyć się z nią żyć. Aby jednak skutecznie radzić sobie z ChAD, trzeba nauczyć się dokonywać mądrych wyborów. Styl życia i codzienne nawyki mogą mieć znaczący wpływ na nastrój, a nawet zmniejszyć zapotrzebowanie na leki. Pomaga aktywność fizyczna, wsparcie psychologiczne i społeczne, a także samokontrola stresu – na przykład za pomocą technik relaksacyjnych.
Autor: Szymon Niemiec, psycholog, coach
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi
Budowanie związku z partnerem z chorobą afektywną dwubiegunową (ChAD) wiąże się z codziennymi wyzwaniami – często jedna osoba zmuszona jest do przyjęcia roli opiekuna i ciągłego zmagania się z nagłymi wahaniami nastroju oraz impulsywnymi zachowaniami partnera. Niniejsza książka pokazuje, jak poradzić sobie z tymi problemami – przedstawia szczegółowe informacje, praktyczne porady i konkretne narzędzia, które pomagają w stworzeniu satysfakcjonującego związku, czerpaniu z niego radości oraz umożliwiają zdrowemu partnerowi realizację własnych celów i marzeń.
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi to doskonałe wsparcie dla bliskich, a także wartościowa lektura dla terapeutów par zmagających się z tą chorobą.
Autorzy pokazują, jak wspólnie z ukochaną osobą przyjąć holistyczne podejście do jej leczenia – łącząc farmakoterapię ze zmianą stylu życia, odpowiednią dietą i ilością snu. Wyjaśniają objawy ChAD, a także przedstawiają strategie zapobiegania sytuacjom kryzysowym oraz właściwego reagowania, jeśli takie się pojawią. Omawiają również najczęściej stosowane leki wraz z ich możliwymi skutkami ubocznymi. Wszystkim zagadnieniom towarzyszą przykłady oraz ćwiczenia do wykonania samodzielnie lub we dwoje.– Ruth White, specjalistka w dziedzinie zdrowia publicznego i opieki społecznej, profesor Uniwersytetu Seattle, autorka książki Bipolar 101– Sheri Van Dijk, specjalistka opieki społecznej, psychoterapeutka, autorka książek The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder, The Bipolar Workbook for Teensjest uznaną specjalistką w dziedzinie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, rzeczniczką chorych na ChAD i terapeutką ich rodzin oraz autorką docenianych artykułów na temat zdrowia psychicznego. Współpracuje z czasopismami „US Weekly” i „Self Magazine”, występuje w audycjach radiowych, a także pełni funkcję eksperta portalu edukacyjnego www.sharecare.com. Prowadzi blog www.juliefast.com. Jest współautorką dwóch książek z dziedziny psychoterapii. Mieszka w Portland w stanie Oregon.jest psychologiem i psychoterapeutą. Emerytowany profesor Alliant International University w Sacramento, w stanie Kalifornia; ekspert do spraw zaburzeń dwubiegunowych na portalu www.sharecare.com. Jest autorem i współautorem ponad dwudziestu książek z zakresu psychoterapii, psychiatrii i neurobiologii. Regularnie wygłasza referaty podczas międzynarodowych konferencji edukacyjnych. Mieszka w Shingle Springs w Kalifornii.
„Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich”
Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie polegające na cyklicznych zmianach nastroju, które następują po sobie z różną częstotliwością i nasileniem. Zmiany nastroju są wyraźne i mogą zostać opisane na przykładzie kontinuum depresja-mania. O ile powszechnie znajomy jest obraz osoby przeżywającej epizod depresyjny, o tyle mania nie jest aż tak szeroko znana. Podczas manii, czyli epizodu podwyższonego, a w zasadzie nierealistycznie optymistycznego nastroju, chory doświadcza nagłego wzrostu samooceny połączonego niekiedy z myśleniem wielkościowym (np. jestem jedną z najmądrzejszych osób na świecie), intensywnego pragnienia aktywności (fizycznej, społecznej, towarzyskiej) i często nieadekwatnie ocenia sytuację (błędne i nadmierne decyzje finansowe, ryzykowne zachowania, nadużywanie substancji psychoaktywnych). Jest to choroba, której nie da się całkowicie pozbyć, niemniej odpowiednia farmakoterapia w połączeniu z psychoterapią dają efekty pozwalające całkowicie przywrócić do prawidłowego funkcjonowania osobę zmagającą się z tym zaburzeniem.
Jednakże, nie od początku jest to droga prosta. W literaturze ChAD (Choroba Afektywna Dwubiegunowa) porównywana jest do rollercoastera, w którym zdarzają się nie tylko „górki” i „dołki”, ale także rozmaitego rodzaju wertepy, wyrzutnie, salta i nieprzewidziane wyboje. Nie sposób, aby do kolejki zwanej ChAD mógł wsiąść tylko chory – wraz z nim, chcąc czy nie, w tą wyboistą trasę wyrusza całego jego życie osobiste, a zatem rodzina i bliscy. Masz lęk wysokości i boisz się rollercoasterów? Nie winię. Ale dzięki przeczytaniu książki „Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi” autorstwa Julie A. Fast i Johna D. Prestona, wiem, że umiejętnie zapinając pasy bezpieczeństwa, przejażdżka ta staje się mniej groźna, a w niektórych przypadkach potrafi także wzmacniać i budować relację.
Na rynku wydawniczym coraz więcej pojawia się książek poświęconych osobom, które otrzymały diagnozę związaną z dolegliwością psychiczną. Wspieramy takie wydania, o ile są to książki rzetelne, oparte o wyniki badań naukowych. Niewiele jest jednak poradników, które byłyby adresowane wprost do rodziny i bliskich osób chorych. Polecam tę pozycję absolutnie każdemu, kto w swoim otoczeniu ma osobę zmagającą się z ChAD. Książka ta to nie tylko solidna porcja informacji, co przybliżę w kolejnym akapicie, ale także wiedza poparta doświadczeniem. Autorka, Julie A. Fast, zmaga się z chorobą afektywną dwubiegunową i jest w relacji z partnerem również zmagającym się z tym zaburzeniem. Efekt tych doświadczeń – osoby chorej i partnera osoby z ChAD – pozwoliło na stworzenie unikatowego, bardzo wnikliwego i efektywnego połączenia.
Jak radzić sobie z etapem depresji i jak przetrwać okres manii? Czy choroba afektywna to tylko i wyłącznie mania i depresja? Jakie jeszcze odcienie nastrojów mieści w sobie to zaburzenie? Jak przygotować i jak rozmawiać z pozostałymi członkami rodziny o tejże chorobie? Jak poradzić sobie z efektami ubocznymi leków i kiedy należy wspierać partnera w decyzji o zmianie środków? W jaki sposób rozmawiać z psychiatrą i planować proces leczenia? Na te i wiele innych pytań odpowiedź znajdziesz w tej właśnie książce.
Autorzy podkreślają, że kluczowe dla procesu leczenia ChAD jest podejście holistyczne, tj. leki, psychoterapia, oddziaływanie rodzinne i środowiskowe. Autorzy przekonują, że takie połączenie częstokroć owocuje właściwym funkcjonowaniem nie tylko osoby dotkniętej tym zaburzeniem, ale całego jego systemu rodzinnego. Nie jest to droga prosta, ale w książce znajduje się wiele cennych ćwiczeń dotyczących wspierania osób zmagających się z ChAD. Co ważne, autorzy uczą, jak w chorobie partnera znaleźć przestrzeń dla siebie wyznaczając na nowo granice relacji. To cenne podejście pozwala przypomnieć i zadbać o to, że ChAD nie oznacza dominacji i zatracenia na rzecz choroby. To czynnik zmieniający rzeczywistość relacji partnerskiej, ale nie element wykluczający możliwość jej istnienia.
Książka „Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich” to pozycja obowiązkowa dla osób, w których otoczeniu znajduje się ktoś zmagający się z ChAD. Pozwala lepiej zrozumieć przyczyny choroby, jej przebieg i złożoność leczenia. Zawiera indeks większości możliwych leków wraz z potencjalnymi skutkami ubocznymi, co jest niezwykle ważne dla planowania funkcjonowania takiej relacji. Książka stanowi nie tylko kompendium wiedzy, merytoryczne wsparcie, ale także dodaje otuchy i pozwoli zadbać o bliską Ci osobę, o Ciebie i o Waszą relację.
Książkę „Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich” możesz kupić TUTAJ.
Joanna Gutral – doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS na wydziale psychologii, słuchaczka Podyplomowej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, Współzałożycielka i współtwórczyni Akcji Mam Terapeutę. Badawczo zajmuje się postrzeganiem siebie i innych w czasie. Prowadzi psychoterapię indywidualną w Centrum Zmiany w Życiu. Prowadzi również zajęcia ze znienawidzonej przez większość studentów statystyki i metodologii. Miłośniczka teatru, wierna czytelniczka twórczości Irvina Yaloma i fanka skandynawskiego kina.
Artykuł powstał we współpracy z Wydawnictwem Uniwersytetu Jagiellońskiego.
.
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich
Najbardziej jednak dziękuję tym wszystkim osobom, które do mnie pisały i wspierały mnie za pośrednictwem stron internetowych www.juliefast.com oraz www.bipolarhappens.com/bhblog. Jesteśmy bardzo liczną grupą. Marzę, aby każdy z nas, ludzi cierpiących na ChAD, odkrył właściwy dla siebie, indywidualny plan leczenia, który umożliwi mu szczęśliwe, zdrowe i stabilne funkcjonowanie. To naprawdę jest możliwe.
Dziękuję współautorowi, Johnowi Prestonowi, za wsparcie i profesjonalizm. To on nadał tej książce szczególny charakter. Pomagał mi również się uspokoić, gdy czułam się przeciążona pisaniem i walczyłam z nieustanną huśtawką nastrojów. Chciałabym również podziękować redaktor inicjującej, Jueli Gastwirth, za to, że do mnie zadzwoniła i poprosiła o napisanie książki. Podziękowania należą się też adiustatorce Kayli Sussell, która wspaniale wygładziła mój rękopis i wiele mnie nauczyła o redagowaniu tekstów.
Jestem wdzięczna mojej naturopatce, dr Cynthii Philips za nieustające wsparcie przez długie lata mojej choroby. Jej pomoc to jeden z głównych czynników, które sprawiły, że poczułam się wystarczająco dobrze, by znowu zacząć żyć. Dziękuję też dr. Stevenowi Juergensowi, Suzanne James i Susan Picard za ich nieocenioną pomoc. Wielu moich przyjaciół mieszka bardzo daleko ode mnie, ale zawsze pozostają w moim sercu. Pam Palacios, Suzanne Bibby, Patricia Myung, Marcia Lins i Teresa Lins Csorba towarzyszyły mi podczas niezliczonych sukcesów i porażek. Wspólnie przeżyłyśmy manię, depresję, lęk, złość i psychozę (oczywiście były to moje stany emocjonalne), a mimo to wciąż się przyjaźnimy.
Zdobywanie wiedzy koniecznej do napisania niniejszej książki oraz tworzenie planu holistycznego leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej, który pomaga mi zachować stabilność emocjonalną na co dzień, zajęło mi ponad dwadzieścia lat. Ivan Kanis był ze mną przez ostatnich dziesięć lat i nie znam słów, które mogłyby wyrazić ogrom mojej wdzięczności za jego miłość i wsparcie. Mieliśmy swoje wzloty i upadki, jak każdy związek, w którym oboje partnerzy cierpią na ChAD, ale udało nam się pokonać przeciwności losu. Nasza relacja jest niezwykle mocna. Każde z nas stanowi żywy przykład na to, że osoba, która doświadczała bardzo silnych objawów zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, może cieszyć się zdrowiem i zachowywać stabilność emocjonalną, jeśli działa według planu leczenia holistycznego.
1
Od czego zacząć
Partnerzy osób z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym są bardzo podobni. To osoby, które trwają w związku, zamiast odejść. To one opiekują się ukochaną osobą. Gdy twój partner choruje, ty dzielnie się trzymasz. Znasz uczucie przerażenia pojawiające się wtedy, kiedy człowiek, którego kochasz, staje się kimś zupełnie innym, kogo nigdy wcześniej nie znałeś. Gdy twój partner doświadcza epizodu choroby, ty zajmujesz się domem, finansami, dziećmi – i przez cały ten czas jesteś zmuszony do ukrywania swojego strachu. Choroba często uniemożliwia najbliższej ci osobie poszukiwanie pomocy. To ty wzywasz lekarzy, a czasami policję. Ty sprawdzasz, czy wystawione recepty nadal są ważne i pamiętasz o sprawach do załatwienia. To bardzo wiele obowiązków jak na jedną osobę – a jednak ty, jako partner kogoś, kto cierpi na ChAD, wciąż je wypełniasz. Ta książka jest dla ciebie.
Czy czujesz się zmęczony?
Możesz być wyczerpany odgrywaniem tak wielu ról w związku. Niniejszy podręcznik ma ci pomóc odnaleźć równowagę między zrozumieniem partnera a udzielanym mu wsparciem, abyś wciąż mógł realizować własne cele i marzenia. Przedstawiamy tu narzędzia, których potrzebujesz, jeśli chcesz wspierać proces zdrowienia partnera, zamiast zażegnywać kryzysy i pełnić funkcję stałego opiekuna.
Możliwe, że choroba dwubiegunowa przejęła kontrolę nad waszym życiem na wiele lat. Być może opracowałeś sposoby radzenia sobie z trudnościami, które przestały być skuteczne. Tak bywa. Z niniejszej książki nauczysz się, jak stworzyć plan leczenia holistycznego, dzięki któremu nie będziesz już musiał radzić sobie z nagłymi kryzysami. Naprawdę możesz zamienić nieskuteczne schematy działania na bardziej efektywne. Proponowane przez nas narzędzia umożliwią ci jak najlepsze wykorzystanie twoich własnych mocnych stron w połączeniu z nowymi technikami. Po przeczytaniu wszystkich rozdziałów zyskasz podstawę do pracy z partnerem nad holistycznym leczeniem choroby dwubiegunowej. Wspólne działanie pomoże wam stworzyć stabilny, pełen miłości związek, na który zasługujecie.
Czym jest plan leczenia holistycznego?
Na pewno wiesz, że tradycyjne leczenie zaburzenia afektywnego dwubiegunowego opiera się na farmakoterapii. Pomoc medyczna jest niewątpliwie najważniejsza, dlatego zakładamy, iż twój partner pozostaje pod opieką lekarza. Zapewne należysz do czytelników, których partnerzy odmawiają konsultacji z psychiatrą lub zażywania leków, albo czytasz tę książkę, ponieważ najbliższej ci osobie sama farmakoterapia nie wystarcza do osiągnięcia stabilności emocjonalnej. Rozwiązaniem jest plan leczenia holistycznego, w którym leki są tylko jednym elementem terapii obok właściwej diety, aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu, zmian stylu życia i zachowania, a także rozpoznawania czynników wyzwalających epizody choroby.
Leczenie holistyczne opiera się na założeniu, że człowiek nie może zmienić jednego aspektu swojego życia, nie zmieniając wszystkich pozostałych. Podczas realizacji planu holistycznego leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej twoja rola partnera stanie się równie ważna, jak funkcje pełnione przez opiekujących się nim specjalistów. Dobra wiadomość jest taka, że wiele osób z zaburzeniem dwubiegunowym może zachowywać stabilność emocjonalną, jeśli działa według planu leczenia umożliwiającego im zapobieganie występowaniu objawów choroby. Aby twój partner mógł osiągnąć taki stan, potrzebne są narzędzia, których oboje będziecie używać, aby złagodzić wahania nastroju związane z jego zaburzeniem. Znajdziecie je w tej książce.
Właściwa diagnoza
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi to nie podręcznik diagnostyczny (chociaż zagadnienie diagnozy zostało szczegółowo omówione w rozdziale 3). Najlepiej będzie, jeśli diagnozę postawi psychiatra, chociaż obecnie zaburzenia dwubiegunowe niejednokrotnie diagnozują inni specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego lub lekarze pierwszego kontaktu, którzy mogą mieć umiejętności konieczne do leczenia tej choroby – nie zawsze jednak tak jest. Ważne jest, abyś wiedział, że chociaż niektórzy psychoterapeuci mają odpowiednie kwalifikacje do diagnozowania (lub leczenia) zaburzeń dwubiegunowych, nie wszyscy odbyli odpowiednie szkolenia w tym zakresie. Diagnoza twojego partnera powinna być przeprowadzona przez profesjonalistę specjalizującego się w leczeniu poważnych zaburzeń psychicznych. Innymi słowy, niezależnie od tego, kto stawia diagnozę, powinna ona być jednoznaczna i trafna.
Jak przekonać partnera do współpracy
Na początku może być ci trudno zachęcić partnera do korzystania z narzędzi przedstawionych w niniejszej książce. Jak zapewne wiesz, w przebiegu zaburzeń afektywnych dwubiegunowych występuje wiele stanów emocjonalnych. Postaraj się określić stabilność nastroju partnera na skali od 1 do 10. Ocena 10 oznacza, że najbliższa ci osoba jest spokojna, opanowana i chętna do współpracy. W takim wypadku możecie czytać tę książkę we dwoje. Jeżeli twój partner przebywa w szpitalu lub jest zbyt chory, by uczyć się razem z tobą, powinieneś ocenić jego stan na 1 punkt. Wówczas czytaj samodzielnie, a następnie – gdy nastrój partnera się ustabilizuje – przedstaw mu nowe techniki terapeutyczne. Jeśli ocena stanu zdrowia mieści się pomiędzy skrajnymi wartościami, sam zdecyduj o sposobie pracy. Sugerujemy, abyś najpierw przeczytał książkę w pojedynkę i wprowadził zmiany we własnym zachowaniu, a później podzielił się nowymi wiadomościami z partnerem; polecamy ci taką kolejność działań, szczególnie jeśli bliska ci osoba nie czuje się na siłach, by czytać książkę wraz z tobą od samego początku.
Sytuacje kryzysowe
Jeśli obecnie przechodzisz kryzys – partner cię opuścił, doświadcza ciężkiego epizodu choroby, przebywa w szpitalu, odstawił leki lub nie pozwala sobie pomóc – oczywiście będziesz korzystać z tej książki inaczej. Jeżeli aktualne okoliczności nie sprzyjają wspólnej pracy, skoncentruj się przede wszystkim na sobie i samodzielnym wprowadzaniu w życie zalecanych przez nas zmian. Następnie, kiedy sytuacja się uspokoi, możesz zaproponować zmiany ukochanej osobie. Jeśli nastrój twojego partnera jest obecnie stabilny i planujecie czytanie we dwoje, macie powód do radości: to będzie dobry start.
Rzeczywistość zaburzenia afektywnego dwubiegunowego
Zawsze pamiętaj, że chociaż zachowanie osoby z chorobą dwubiegunową może cię frustrować i działać destrukcyjnie, nie jest celowe i nie ma być karą dla ciebie ani dla kogokolwiek innego. Kiedy ktoś bliski doświadcza nagłej zmiany nastroju, najlepszą reakcją jest nasze współczucie. Miej to w pamięci od początku pracy z tą książką.
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi to nie cudowny lek na wasze problemy. Łatwo jest pokładać nadzieję w nowej metodzie i cieszyć się na dobre rezultaty. Kiedy jednak pojawią się trudności (lub określone techniki nie od razu okażą się skuteczne w przypadku twojego partnera), równie łatwo będzie wrócić do starego schematu działania, w którym ty sam musisz się starać o scalanie związku. Istnieje możliwość, że obecny stan zdrowia najbliższej ci osoby nie jest wystarczająco dobry, by proponowane przez nas strategie mogły zadziałać. Jeśli twój partner choruje, doświadcza silnego stresu bądź zaburzeń myślenia, może być niezdolny do współpracy. Taka sytuacja z pewnością cię frustruje. Nie jesteś jednak sam z tym problemem. Wielu partnerów osób z chorobą dwubiegunową na początku musi pracować samodzielnie.
Praca nad związkiem wymaga czasu
Na kartach tej książki będziemy cię prosić o przemyślenie swojego obecnego stylu życia oraz sposobów, w jakie reagujesz na zachowania partnera podczas epizodów jego choroby. Aby przyswoić sobie nowe zagadnienia, możesz potrzebować trochę czasu. Poznawanie zdrowych nawyków i uczenie się na nowo, jak żyć z partnerem, prawdopodobnie potrwa dłużej, niż ci się wydaje – aby dokonać ważnych zmian, warto uzbroić się w cierpliwość.
Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Wiele technik opisanych w tej książce przyniesie natychmiastowe rezultaty, szczególnie jeśli twój partner ma stabilny nastrój i jest skłonny do współpracy. Na wymierne efekty zastosowania innych strategii trzeba będzie poczekać. Twoim celem jest stworzenie podstaw do stopniowego, spokojnego leczenia choroby dwubiegunowej, które będzie polegało przede wszystkim na zapobieganiu kryzysom. Pamiętaj, aby koncentrować się na rozwiązaniach, a nie na problemach. Problemy pojawiają się nagle, ich rozwiązywanie wymaga jednak czasu. Oto niektóre elementy potrzebne podczas opracowywania planu leczenia holistycznego:
Otwarty umysł i gotowość do próbowania nowych pomysłów na rozwiązywanie starych problemów.Wystarczająco dużo czasu na nauczenie się nowego sposobu życia z zaburzeniem dwubiegunowym.Odwaga do zrezygnowania z niektórych marzeń i oczekiwań dotyczących związku przy jednoczesnym zdecydowanym działaniu w celu poprawy relacji z partnerem.Dziennik, w którym będziesz mógł zapisywać swoje pomysły, przemyślenia i emocje oraz ważne ćwiczenia pisemne zamieszczone w każdym rozdziale.
Po co prowadzić dziennik? Pisanie dziennika na początku może się wydawać pracochłonne, ale stanowi ono niezbędny element przedstawionej tu strategii działania. Pomysły oraz spisy, które będziesz notować staną się podstawą twojego programu terapeutycznego. Oto niektóre z wielu dobrych powodów prowadzenia dziennika, który pomoże ci stworzyć nowy plan leczenia zaburzenia afektywnego dwubiegunowego:
Jesteś uczniem, a uczniowie sporządzają notatki.Pisanie i rysowanie w dzienniku umożliwia powiedzenie tego, czego nigdy nie powiedziałbyś na głos; dzienniki pisze się tylko dla siebie.Dziennik pomoże ci nabrać dystansu i odróżniać partnera od jego choroby dwubiegunowej.Dziennik umożliwia narzekanie i biadolenie bez angażowania innych osób; tym, co w nim zapiszesz, nie zranisz niczyich uczuć. Dziennik to bardzo bezpieczne miejsce na analizowanie poważnych tematów.Zapisywanie myśli i emocji pomoże ci zapobiegać nagłym problemom, a więc nie będziesz musiał wciąż się nimi zajmować.Dziennik pomoże ci w planowaniu; plany ograniczają kontrolę, jaką zaburzenie dwubiegunowe sprawuje nad twoim związkiem.Pióro bywa ostrzejsze od miecza, a choroba dwubiegunowa potrafi ranić. Dziennik może się stać twoim przyjacielem, kiedy partner będzie zbyt chory, by pełnić tę funkcję.
Dwubiegunowa Księgarnia
dwubiegunowa – Księgarnia 4,8 z 127412 opinii
Książki są najlepszym towarzystwem, jakie sobie dobiera człowiek. Jak pisał poeta Julian Tuwim czytanie rozwija rozum młodzieży, odmładza charakter starca, uszlachetnia i daje pocieszenie. Z książkami stykamy się od najmłodszych lat, zaczynamy od bajek, ciekawych albumów, poprzez lektury szkolne i podręczniki akademickie przechodzimy do ulubionej literatury, która z nami zostaje na bardzo długo. Dzięki książkom w łatwy sposób możemy poznać świat, wykreować swój pogląd na rzeczywistość. Literatura wielokrotnie zabiera ludzi w dalekie, niesamowite i fantastyczne podróże, które później odbywa się wielokrotnie.
Nie zawsze jednak mamy możliwość obcowania ze słowami pisanymi. Obecnie praktycznie każda księgarnia oferuje cyfrowe nośniki książek. Dzięki audiobookom, które zagościły w księgarniach, nie traci się przyjemności obcowania z literaturą. Podczas słuchania książek czytanych przez wybitnych lektorów, możemy wykonywać codzienne czynności, prowadzić samochód lub pracować.
Dla miłośników książek, którzy cenią sobie nowe technologie i kompaktowe rozwiązania, z pewnością sprawdzą się ebooki dostępne w księgarniach pod postacią różnych formatów. Dzięki czytnikowi, który zajmuje mało miejsca, możemy w jego pamięci zachować wiele książek i mieć je przy sobie w każdej chwili.
키워드에 대한 정보 kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj
다음은 Bing에서 kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 Depresja / Mania – choroba afektywna dwubiegunowa. Dr med. Maciej Klimarczyk, psychiatra, seksuolog
- klimarczyk
- psychiatra
- bydgoszcz
- depresja
- mania
- hipomania
- chad
- choroba afektywna dwubiegunowa
- bipolar
- choroba psychiczna
Depresja #/ #Mania #- #choroba #afektywna #dwubiegunowa. #Dr #med. #Maciej #Klimarczyk, #psychiatra, #seksuolog
YouTube에서 kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 Depresja / Mania – choroba afektywna dwubiegunowa. Dr med. Maciej Klimarczyk, psychiatra, seksuolog | kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pdf chomikuj, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.
